Assim como nos preparamos para tudo na vida é fundamental se preparar da melhor maneira possível para vivenciar o momento mais marcante e feliz da vida de uma mulher: o de tornar-se mãe!
Fisioterapia do Assoalho Pélvico na Gravidez e durante a Vida da Mulher
A fisioterapia pélvica para gestantes tem se tornado imprescindível na preparação para um parto normal bem sucedido, com o fortalecimento do assoalho pélvico
Má postura pode causar dores e afetar os órgãos
Ficar muito tempo olhando para baixo, focando a tela do celular, sobrecarrega a cervical e pode afetar toda a coluna, alertam os especialistas. Um indicador chave de saúde e longevidade, mas que muita gente negligencia, é a postura. A hipercifose, chamada de corcunda e a escoliose que deforma lateralmente a coluna prejudicam a função respiratória […]
Fortalecimento do assoalho pélvico
Durante a gestação, em razão do crescimento progressivo do útero, a bexiga é comprimida, o que pode levar à perda de urina. Além disto, o peso do abdômen sobrecarrega os músculos do assoalho pélvico, contribuindo também para a incontinência urinária (perda de urina involuntária) durante e após a gestação. Os exercícios de fortalecimento do assoalho pélvico têm sido […]
O que é Epi-no? E como funciona?
O Epi-No é um dispositivo de origem alemã, constituído por um balão de silicone que é introduzido na vagina e, depois, insuflado sob pressão controlada, promovendo assim um efeito de alongamento do assoalho pélvico e da musculatura local em todos os sentidos. A insuflação deve ser realizada de acordo com a tolerância de cada mulher, […]
Fisioterapia e Epi-no previnem Lesões no Parto
Muitas futuras mamães não sabem, mas algumas técnicas simples de fisioterapia para o parto podem tornar a experiência muito mais tranquila e evitar ou minimizar lesões na região. Pensando nisso, criamos o artigo de hoje. Nele, você vai entender melhor o que é o assoalho pélvico, porque é tão importante que ele seja fortalecido e […]